Anahata, centre de relaxation

Il s’agit d’un massage de détente et de relaxation, découvert et mis en pratique aux États-Unis dans les années 60. Il est pratiqué avec des huiles essentielles aux vertus relaxantes ou tonifiantes selon les choix.
Tout le corps est massé. Alternativement fait de mouvements amples d’harmonisation et de mouvements plus spécifiques :
Pétrissages des grands muscles, effleurements, étirements. Le touché, la pression sont adaptés à chaque personne.
Ce massage sensuel procure une grande harmonie du corps et de l’esprit, cette harmonie de l’être passe par l’équilibre des sens, sans excès ni déviances, nous nous relions au monde grâce à nos cinq sens.
Il permet donc le lâcher-prise indispensable et nécessaire pour prendre du recul sur soi, il favorise le retour à une attitude Zen. Vous ressentirez selon le cas les bienfaits du massage durant plusieurs jours.
Dans une ambiance de musiques choisies pour leur caractère apaisant, d’odeurs d’encens et d’huiles essentielles, à deux ou à quatre mains vous profiterez pleinement de ce moment privilégié.
Le massage Californien est tout indiqué dans la gestion du stress, l’amélioration du sommeil, pour la circulation veineuse et lymphatique, l’apaisement des tensions nerveuses, mais également pour la récupération après l’effort.
Le massage Californien, par un drainage lymphatique, adoucit et affermit la peau. Il permet de supprimer les tensions de stress et de fatigue, assoupli les articulations et raffermi les muscles, il redonne tonus et vitalité.

Etymologiquement le mot shiatsu vient de "Shi" les doigts et d' "Atsu" la pression. C’est donc une thérapie manuelle qui est aujourd'hui reconnue au Japon.
Il est issu de l'acupuncture, pour les points et les méridiens, et de la pratique Amma du massage traditionnel oriental, qui a pour but de soigner les endroits douloureux du corps en exerçant de simples pressions et frictions.
Le but du Shiatsu est de rétablir notre harmonie avec l'univers, celle-ci nous sensibilise à l'énergie vitale connue sous le nom de "Ki", énergie qui circule à travers tout le corps, les maladies surviennent quand le QI est rompu ou bloqué. Le shiatsu permet donc de prévenir les éventuels problèmes de santé en facilitant la bonne circulation du « QI».
Avec le Shiatsu on a la vision d'un être humain dans sa globalité. Toutes ses dimensions entrent en jeu : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.
La pratique du shiatsu nous met en relation avec les cinq éléments : la terre, le feu, l’eau, le bois et l’air.
Cette technique est donc à base de pressions des pouces, mais aussi des coudes et des paumes de la main.
Le Shiatsu permet de lutter efficacement contre tous les maux de la vie quotidienne et procure une relaxation physique et psychique profonde. Il conjugue pour cela harmonieusement le plaisir de recevoir un soin corporel de tradition au bénéfice d'un rééquilibrage énergétique complet.
 Ainsi, il aide par son approche globale à :

Le massage peut-être sensiblement appuyé en fonction du dosha (votre caractéristique : vata, pitta ou Kapha) présenté.
Outre le travail fait sur les tensions liées aux contraintes et aux blessures de la vie il permet de travailler sur le cumul de stress.

Une grande diversité de mouvements massant sont requis pour apporter les énergies compensatrices. On utilisera sans retenue, le malaxage, les tapotements, les frottés, les balayages, certains mouvements en cercles sont particulièrement énergétiques, sans oublier les vibrations ou secoués, ainsi que de plus ou moins légères acupressions sur les méridiens et le visage.

Il est un véritable bain de jouvence, il combat la fatigue, les douleurs musculaires, les douleurs articulaires.

L’huile utilisée nourrit la peau. Il est bon de la garder sur soi cette huile, nous vous remettons des serviettes pour éponger le surplus

Nous associons dans le massage d’harmonisation des techniques basées sur le massage Californien qui procure une profonde détente.
J’associe dans le massage d’harmonisation des techniques de relaxation coréenne et de shiatsu. Ces apports de techniques différentes sont pratiqués selon les tensions que nous rencontrons durant le massage.
C’est donc un massage complètement adapté à votre cas.
Nous le conseillons vivement pour toute gestion du stress, récupération après effort, retrouvez le sommeil, être bien dans votre corps et dans votre tête. Il est aussi conseillé aux hommes qu’aux femmes.
Il se pratique sur tout le corps avec des huiles essentielles aux vertus relaxantes.

Tous les éléments de votre corps, le foie, l'intestin, l'estomac, votre colonne vertébrale, par exemple, sont inscrits dans votre pied.

Agir par des massages en des points précis permet de travailler l'organe ou l'articulation douloureuse. Des séances régulières vous apporteront un soulagement et une détente inespérés.

Comme les autres massages, nous le pratiquons au sol sur un futon, les belles odeurs d'encens mélangées à celles des huiles essentielles, la musique relaxante contribuera à votre bien-être.
Pas besoin de se déshabiller.

La réflexologie par les MOXAS a elle aussi des sources environ 3000 ans avant Jésus Christ, elle a pris naissance en Inde, mais c’est en Chine qu’elle a connu son développement.
Le principe en est simple, sur des points précis du corps, points réflexes, on chauffe en approchant un bâton de Moxa préalablement allumé. Ce bâton se consume un peu comme de l’encens.
Les points travaillés se situent sur le dos, particulièrement le long de la colonne vertébrale, mais aussi sur la face avant.
Cette technique n’est pas, à proprement parler, un massage puisqu’il n’y a pas de contact de la main sur la peau.
Elle est particulièrement adaptée en vue d’une harmonisation générale du corps, mais elle est également efficace dans le traitement des angoisses, de l’hyperémotivité, du trac, de l’anxiété.
Elle est aussi utilisée avec succès pour tous les chocs émotionnels, les cas de grande fatigue ou la sensation de manque d’énergie enfin dans les cas d’insomnie.  

Il se pratique de la pointe des pieds jusqu’à la nuque et la tête, et s’effectue par les paumes, pouces, coudes, genoux et pieds de la masseuse. Il détend et étire une à une les parties de votre corps, favorisant la micro-circulation et évacuant ainsi les mauvaises énergies.

Pratiqué depuis des millénaires dans les temples bouddhistes, le massage traditionnel thaï constitue un soin complet pour rééquilibrer son énergie vitale.

Venant d’une région du globe, les îles hawaïennes, où les pierres polies se ramassaient à la pelle et où le soleil réchauffe les galets, cette technique de massage en a conquis plus d’un, ce qui se justifie par ses nombreux bienfaits sur le corps humain.

Les pierres chaudes apportent un contraste thermique sur le corps, d’abord sur la peau puis sur les muscles. Les pierres réchauffées, conservent la température recherchée. Le contraste thermique au niveau du corps est à l’origine d’une stimulation de celui-ci, d’un réchauffement des muscles et d’une accélération de la circulation sanguine par vasodilatation. Les effets bénéfiques communs à la plupart des techniques de massage sont obtenus par le massage aux pierres chaudes, comme le rejet de l’acide lactique, l’amélioration du drainage lymphatique, l’élimination des toxines et le renforcement du système immunitaire. De plus, il apporte la détente favorise l'éveil psychocorporel.

Initialement, il n’a pas de visée thérapeutique, cependant il peut être utilisé, comme le massage tantrique, dans certains cas de blocages qui relèvent de l’identité corporelle, dans la négation de la féminité par exemple.
Le protocole du massage est très précis :
Quatre positions sont retenues, deux positions latérales ou le ou la massée est couché en position fœtale, le masseur est à genoux, assis sur ses talons son Hara est en contact avec l’os sacré de la massée, il masse des pieds à la tête d’abord la racine des chakras (le dos) puis la face avant et enfin une main de chaque coté ; on réitère le massage sur l’autre flan, puis le masseur est assis en tailleur jambes croisées, la massée est à plat ventre, son bassin repose sur les cuisses du masseur, ses jambes passent de part et d’autre du buste du masseur qui peut ainsi accéder à toutes les parties du corps sans se déplacer et sans perdre le contact avec sa massée. La dernière position est similaire, mais cette fois la massée est à plat dos, ses fesses sur les cuisses du masseur.
Ce contact permanent entre la massée et le masseur par l’intermédiaire de son Hara permet un transfert des énergies qui amène ces vibrations qui peuvent envahir le corps de la massée.
Je termine le massage par une portée de la massée assise sur les cuisses, nos chakras sont alors en contact.

Il s’agit donc d’un massage hyper cocooning, harmonisant et très revitalisant.